# Персональные тренировки по пилатесу в Москве

Каноническая страница: https://galalagreen.ru/

> Галина Вовкобой — персональный тренер по пилатесу в Москве.

По методам BASI Pilates, Polestar Pilates и моему авторскому методу. Персонально, с вниманием к вам.

## Формат и стоимость

от 9 500 ₽ за персональную тренировку. 60 минут индивидуальной работы. Аренда студии включена в стоимость. Время и итоговую цену согласуем до записи.

## Где проходят занятия

Занятия со мной — в MONA PILATES: 2-я Брестская, 19/18, стр. 1, рядом с метро «Маяковская». Время согласуем перед записью.

## Подход

В персональных занятиях я использую BASI Pilates, Polestar Pilates и свой авторский метод. Подбираю упражнения под вашу задачу, опыт и темп — с вниманием к технике и ощущениям.

## Первое знакомство

Оставьте телефон — я свяжусь с вами, познакомимся и согласуем первое занятие. Отправка заявки не требует оплаты и не бронирует занятие автоматически.

[Обсудить тренировку на сайте](https://galalagreen.ru/#request). Телефон и согласие пользователь вводит самостоятельно.

## Вопросы и ответы

### Вы преподаёте BASI и Polestar Pilates?

Я преподаю BASI Pilates, Polestar Pilates и работаю по своему авторскому методу. Подбираю упражнения и темп под вашу задачу.

### Можно начать без опыта в пилатесе?

На первой встрече можно начать знакомство с пилатесом. Перед занятием обсудим ваш опыт и задачу, чтобы выбрать подходящий формат и темп.

### Сколько стоит персональная тренировка по пилатесу?

Персональная тренировка длится 60 минут и стоит от 9 500 ₽. Аренда студии включена. Время занятия и итоговую цену согласуем до подтверждения записи.

### Где в Москве будут проходить занятия пилатесом?

Занятия со мной — в MONA PILATES: Москва, 2-я Брестская, 19/18, стр. 1, рядом с метро «Маяковская». Время согласуем перед записью.

### Как подготовиться к первой встрече?

Выберите удобную одежду для движения. Остальные детали, в том числе требования студии, обсудим заранее.

### Что делать, если есть ограничения по нагрузке?

Обсудите допустимую нагрузку до начала занятий и учитывайте рекомендации вашего врача. Персональная тренировка не заменяет медицинскую помощь. Медицинские документы через форму отправлять не нужно.

### Что будет после отправки заявки?

Я свяжусь с вами по указанному телефону. Познакомимся, обсудим вашу задачу и согласуем удобное время. Отправка заявки не требует оплаты и не бронирует занятие автоматически.

[Обо мне](https://galalagreen.ru/trainer.md) · [Образование и сертификаты](https://galalagreen.ru/certificates.md)